顎関節症＠直し方

顎関節症直し方

数年前、顎関節症になりました
今、一応完治したと思っているのですが

いつ再発するか
不安はあります

原因は
老化ではないかというのがわたしの意見です

今思えば
顎関節症になる前、口を大きく広げて物を食べていた記憶があります

ただ顎関節症は若年の人も増えているので
一般的な原因としては

食生活や歯のかみ合わせ、
カルシウム不足、ストレス、必要以上に口を開けすぎたなど

なので
顎関節症の予防としては

原因を解消することです
出来るだけ顎に負担をかけない

とくに顎の小さい方や
女性は要注意です

ところでわたしは
2年ほど完治するまでかかりました

当時は、顎関節症って知りませんでしたので
痛みやうっとうしさに耐えていました

人によって症状や困難度は様々ですが
口の体操をしてみたり、

場合によっては病院に行かなければなりません

だからといって
顎関節症が直ぐ完治するかは　？です

そこで

雑誌でも紹介された顎関節症解消法
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