メニュー案 - トラ部wiki

自主練等の参考にしてください
部の練習でも取り入れますので，目を通しておきますと効率よく行なえます

バイク練習コース

筋トレ

ドリル（スイム）

ボトルや修理キットを揃えると安心して自主練をしやすくなります

ちなみに蔵王山，旧本坂は自転車に慣れてからにしたほうがよいです